孕中晚期肚仔愈來愈大,腰背壓力大增,好多媽媽會用托腹帶減輕負擔。但托腹帶點揀、點用先啱?以下幾點幫到你。
一、揀類型:分全腹式同下腹式
托腹帶主要分兩類:
- 全腹式:包住成個肚,支撐力強,適合孕晚期或腰背痛明顯嘅媽媽
- 下腹式:只托住下腹,輕便透氣,適合孕中期或夏天
二、揀材質:透氣彈性
貼身用品最緊要透氣、有彈性,揀棉質或網眼料,著得耐都唔焗唔勒。
三、正確使用貼士
- 唔好綁得太緊,以舒服為準
- 瞓覺、坐低長時間可以除低
- 每日唔建議連續戴超過 4 小時
四、幾時開始用?
一般孕 20 週後、覺得腰背開始有壓力就可以用。有疑問最好問返醫生。
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